意外身故可以拿會比本金更多的，疾病身故也能拿回比本金更多的，除此以外，沒有別的辦法，

您好！您現在只有交了10年，現在退的話，會有很大的損失的，您如果是覺得自己現在交不出保費了，那您可以做減額交清，就是減少原來的保額，減到相應的年份，就可以了?；蛘吣匆幌?，目前的現金價值的80%是否已經超過了您每年要交的保費，如超過了，您還可以做個保單貸款，可以貸到現金價值的80%，然后在半年內還清，這樣是不需要支付任何費用的?？傊?，千萬不要退，如果您退了，萬一，發(fā)生疾病或意外，您就會后悔了。

看你保險合同的現金價值那欄 任何情況下都不可能拿回本金了 除非得了重大疾病
另外也不能說你損失了多少 而是這些年給你提供了X萬的重疾保障花費了多少